Yulaflı Yaban Mersinli Enerji Dolu Smoothie
Tarife Giriş
Yulaflı Yaban Mersinli Smoothie, besleyici yulaf, tatlı yaban mersini ve kremsi süt ile hazırlanan sağlıklı bir içecektir. Sadece birkaç dakikada hazırlayabileceğiniz bu smoothie, kahvaltıda ya da atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Dondurulmuş yaban mersinleri kullanarak yazın ferahlatıcı bir içeceğiniz olabilir. Bu tarif, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunuyor.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 240 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı dondurulmuş yaban mersini
- 1 su bardağı süt (veya bitkisel süt)
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 adet muz
- Yarım çay kaşığı tarçın
Yapılışı
- Yulaf ezmesini ve sütü bir karıştırıcıya ekleyin.
- Dondurulmuş yaban mersinlerini ve muzu ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak bal ve tarçını ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- Karışımı iki bardağa dökün ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie’yi daha besleyici hale getirmek için birkaç kaşık chia tohumu veya keten tohumu ekleyebilirsiniz. Ayrıca, yaban mersinlerini taze kullanmak istiyorsanız, onları birkaç saat dondurabilirsiniz. Dilediğiniz gibi, üzerine birkaç taze yaban mersini ile süsleyebilirsiniz. Tarifinizin lezzetini artırmak için farklı süt alternatiflerini deneyebilirsiniz; badem sütü veya hindistan cevizi sütü gibi.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Yulaflı Yaban Mersinli Smoothie, granola ile birlikte mükemmel bir kahvaltı yapar. Ayrıca, yanında birkaç dilim avokado tostu veya fındık ezmesi ile kaplanmış tam buğday ekmeği ile harika gider.