İki Malzemeli Pratik Meyve Smoothie Tarifi

Tarife Giriş

Bu pratik meyveli smoothie tarifi, sadece iki malzemeden oluşur: dondurulmuş meyve ve yoğurt. Taze ve sağlıklı bir içecek hazırlamak için dondurulmuş meyveleri ve yoğurdu bir blenderda karıştırmanız yeterlidir. Kıvamını ayarlamak için isterseniz biraz su ekleyebilirsiniz. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir içecek isteyenler için hızlı bir çözüm sunuyor.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Global mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 200 gram dondurulmuş meyve (örn. çilek, muz)
• 150 gram yoğurt

Yapılışı

• Blenderın haznesine dondurulmuş meyveleri ekleyin.
• Yoğurdu ilave edin.
• İsteğe bağlı olarak biraz su ekleyin ve karışım homojen olana kadar karıştırın.
• Hazırlanan smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis edin.

Püf Noktaları

Smoothie yaparken dondurulmuş meyveler, istediğiniz kıvamı elde etmenize yardımcı olacaktır. Eğer daha akışkan bir kıvam istiyorsanız, daha fazla su eklemeyi unutmayın. Ayrıca, isteğe göre bal veya maple şurubu ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Farklı meyve kombinasyonları deneyerek damak zevkinize uygun tatlar oluşturabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Fındık ezmesi, granola, chia tohumu veya taze nane ile servis edebilirsiniz.